肝不好，吃什么对肝好

病情分析：肝脏作为人体内一个大的代谢场所，对人体有至关重要的作用。一旦出现肝脏不适，务必引起重视，及时去正规医院检查病因.指导意见：

1、新鲜的水果和蔬菜：水果如苹果、葡萄、梨等，蔬菜如黄瓜、西红柿、白菜等

2、优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动重要的营养素之一，在日常饮食中要注意增加蛋白质的摄入量，可以适当吃些牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。

3、清淡的食物：饮食应以适量的清淡易消化的流质食物为主，平时三餐可以选择米汤、绿豆汤、牛奶、豆浆、水果汁、糖水等，以补充热量。