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坐骨神经痛哪里治好

我因为长期坐着工作，导致我患上了坐骨神经痛，现在腰部和臀部经常酸痛，请问坐骨神经痛怎么治最好？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

坐骨神经痛首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼；生活中尽可能避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症状加重，有条件的可选择平跟鞋；
平时日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。

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