经常痛经应该如何处理

引起痛经的原因有很多，如果痛经很厉害，建议去正规医院检查，排查一下痛经原因，再对症治疗。痛经原因无论是生理性还是病理性的，通过医生的调理和规范治疗都可以得到很好的缓解和控制。

痛经日常调理最有效果的办法就是：平时多注意保暖，每天晚上用热水泡脚，泡脚后揉双脚底下的涌泉穴，每只脚200次，脚很暖和的，这个也可以治手脚冰凉的，坚持一个月您就会发现下次来月经再也不那么痛了。

此外，要注意在月经期尽量不要碰冷水，吃凉的食物，凉性的水果最好少吃。