病情分析：你好，注意把伤脚垫高，在伤后前24小时内用冷敷，24小时后用热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，尽量减少运动，好好休息。
指导意见：注意把伤脚垫高，在伤后前24小时内用冷敷，24小时后用热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，尽量减少运动，好好休息。
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