病情分析：你好！运动虽然可以让肌肉变得发达，但是适当的运动对肌肉影响不大，反而可以恰到好处地让肌肉变得紧致。而且运动对身体整体素质都有好处。
指导意见：因此积极听从学校安排就好，而且坚持一段时间之后你会发现自己的体质变好了，对感冒的抵抗力也会增强的。
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