病情分析：有没有腰痛，下肢疼痛，麻木的症状，如果只是单纯的腰扭导致的腰痛，可能是腰肌拉伤导致。指导意见：建议在急性外伤的24小时内冰敷，可以起到消肿的作用。
24小时后可以热敷，活血化瘀。但是如果有下肢疼痛、麻木的话，那要去医院骨科看看。医生询问：如果有下肢麻木、疼痛有可能是腰椎间盘突出突出等腰椎的问题
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