不知道是肾阳虚还是阴虚

病情分析：头发干枯是阳虚，冷汗手脚一年四季冰冷腰酸痛都是阳虚呀指导意见：性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等　阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；

具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。以上是对“不知道是肾阳虚还是阴虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！