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脚后跟痛该如何治疗

很长时间没运动了。前段时间跑了一星期的步。一天一小时。一星期前突然脚后跟痛。当时医生告诉我是劳损过度。要静养。每天晚上用热水泡脚。现在都5“天了。丝毫不见好转。请问。接下来该如何治疗。该用什么药才有好的效果。

提问时间：2020-02-13

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