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问患者提问

备孕期间吃什么食物好？

我和我的老婆准备要孩子了，他们说备孕期间需要吃些食物比较好，我们想知道一下这个吃什么食物好？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

备孕期间应该多吃高蛋白食物，另外多吃新鲜的蔬菜水果，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼。当季的水果以及蔬菜，避免反季节的食物，过度加工的食物也应该避免。
男同志应该戒烟限酒，同时夫妻双方应该应用提高生殖细胞质量。

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