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髌股关节软骨损伤怎么治疗？

本人于去年夏天打篮球时发现膝关节疼痛，但修养两日后就恢复。开始没太在意。反复这样5个月。最终于去年12月去医院检查，大夫说膝关节软骨在运动的时候有损伤，一直没有养好。又总是磨损它，导致现在的疼痛。

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，尽量避免剧烈运动,因为这样会加重软骨损伤和过度磨损,适量的运动能帮助修复软骨,如散步,打太极拳.小区,公园的健身器都是不错的选择,长痛不如短痛,恢复好以后再打球。

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