腿肚子酸疼且晚上和早晨睡醒时严重

你好，小腿酸痛的成因有多种,根据不同的原因建议不同的缓解方法:

1.因缺钙而引起的抽筋导致小腿酸痛.这种情况下需要适量补钙.

2.因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛，比较快的缓解方式是,用热水泡或是热敷.

3.疲劳过度引起的酸痛，可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚，消除疲劳,缓解疼痛,见效快.

4.不论是哪种原因引起的小腿酸痛,都可以用按摩来初步缓解.可使用辅助工具,例如按摩滚球,也可直接用手掌肉厚处揉按.最好事先涂抹适量橄榄油,以免因多次摩擦而引起皮肤灼痛。