抹茶是一种热量比较高的食用品。一般没有听说用抹茶达到减肥的案例。要采取健康的减脂方法，也就是合理运动加控制饮食。
平时要尽量避免摄入过多热量过高的食物，比如冰淇淋，油炸食品，肥肉等等。要多运动，保持每天的摄入量小于消耗量。
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