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怀孕四个月应该吃什么钙片

怀孕快4个月了，最近小腿总是抽筋，夜里也会痛醒，大家都说我可能缺钙了，需要补钙的，不知道应该吃些什么钙片比较好？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

钙片可以选择钙尔奇或者乐力，要注意补充钙和维生素D，宝妈还要多吃虾皮、骨头汤牛奶含钙高的物质，在早晚天气凉爽的时候适当的晒晒太阳促进钙质的吸收。

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