您好,很高兴为您提供咨询,需要化验的。建议您平时少看那些负面的,血腥的场面的游戏或电影。平时要多运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯。
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