坐月子的时候扭伤了脚

你好，从你的情况描述看，主要是坐月子的时候扭伤了脚，还疼痛。主要是软组织的陈旧伤害。            建议针对软组织的陈旧伤害，可以考虑用一些活血化瘀改善微循环的方法，可以用热敷的方法可以用红外线理疗的方法看看能不能有所改变，减轻疼痛。

最后可以考虑打封闭针治疗。