石家庄哪家医院治疗脱发好

建议多运动，保证睡眠。因为运动有利于舒缓压力，充足的睡眠可以促进毛发的新陈代谢。特别是晚上10时到凌晨2时之间。

每天最少保证睡眠时间八个小时。其次要避免头发受伤环境的伤害，强光，污浊空气都会对头发造成伤害。每天早晚各梳发百次，能刺激头发，改善头发间通风，勤梳头也有助于防止头皮屑的发生。

如果常时间脱发严重的话可以去当地人民医院检查一下。