节食和过度运动减肥导致月经不来了

最后一次月经是六月十号第二次是九月8号、第三次是十月二十八号、后面两次都是因为吃了黄体酮才来的月经、之后再也没有来了、也不敢吃黄体酮了、请问医生我需要怎么治疗？我因为七月一个月为了减肥大量的运动、每天运动四五个小时还加节食、所以月经彻底不来了、我该怎么办？求指教