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身高173，体重80。之前是体育生，练了10年怎么

身高173，体重80。之前是体育生，练了10年怎么才是最健康的减肥法??

提问时间：2020-05-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：您好，真正的减肥方法就是少吃多运动，一个月之内，只吃蔬菜水果，不吃都是面食，早晨晚上跑步一小时，绝对能瘦十斤

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