脖子被太阳晒伤了，红色的，很疼，很难受

你好，根据你的描述，考虑你可能是患了日光性皮炎，日光性皮炎多由于紫外线长时间照射引起的一种急性光毒性反应，其基本损害为红斑，水肿，水泡等，部分伴痛伴痒。

治疗多以安抚，消炎，止痛为原则，建议你用炉甘石洗剂涂抹，严重的可以用硼酸粉湿敷，或者用冰牛奶湿敷。必要可以口服西替利嗪抗组胺药物。

建议你为防止本病的发生，应避免在强烈的阳光下，长时间工作或者娱乐。暴晒前15分钟在露出部位的皮肤上涂布适当的遮光剂。

希望帮到你