女性绝经后适当的补充一些雌激素不仅对卵巢功能有所帮助，还可缓解出汗，潮热，心烦，睡眠不好等症状。你可以平时多吃些豆类食物，可以坚持每天早晚各一杯热豆浆。
建议你平时可以多吃些豆制品，豆制品中含有天然的大豆异黄酮，是天然的雌激素，具有补充天然雌激素的作用。
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