偏食的人该怎么办呢？

健康咨询描述：我今年21，比较挑食，白天总是特别困，偶尔有轻微面僵硬，有时感觉头脑有些堵，感觉自己贫血，脑供血不足，眼球很白，指甲没什么血色，天天就有些昏昏欲睡得样子，已经很长时间了我的状况严重不严重啊，像我这样是不是应该是因为挑食导致的营养不良啊，我现在平时该怎么办啊，怎么解决挑食！ 想得到怎样的帮助：该如何解决偏食呢？