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问患者提问

怎么控制社交恐慌

我这几天不交朋友，我家人陪我去医院检查是社交恐慌，我想知道这个病怎么控制？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交恐惧症困扰很多人，怎么样去治疗，对于一些轻度的社交恐惧症可能会建议选择认知行为治疗，行为治疗是治疗恐惧症的首选方法。
首先，是制定恐惧等级表，如在按照紧张的程度，分为从低到高制定一个表格，在现实生活中去不停地脱敏。

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