如果长期保守治疗效果不佳,可微创手术治疗,具有痛苦小,恢复快,安全,且适合高龄患者等优点.可以配合采取以下措施:
1.睡眠时枕头不要过高.
2.用热敷治疗.用热水袋一个,装上40℃~50℃热水,放在颈后部热敷10~20分钟,每日2次,可起到活血化瘀的作用.
3.注意小休调节.长时间伏案工作的人,每半小时后应休息10~20分钟,并作仰头远视,消除疲劳.可到专业的医院接受治疗,如需详细咨询,可进入我的诊室。
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