韧带伤着了怎么样能好的快吗

病情分析：你好，根据你的描述情况，韧带损伤一定让外科医生检查，损伤程度不严重就是制动，指导意见：局部按摩，促进血液循环，注意保暖，加强营养，多吃蔬菜水果，排骨，瘦肉，口服钙片，维生素C，以上是对“韧带伤着了怎么样能好的快吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！