我40岁头发白了很多，喜欢感冒

指导意见：头发白多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质.你好，感冒是可以预防的。

一般提高免疫力可以预防,如果免疫力低下建议服用转移因子口服溶液或者注射免疫球蛋白改善。这样可以预防感冒。另外平时多喝白开水和多活动锻炼以及多吃水果蔬菜都有帮助。