月经期间饮食宜忌

病情分析：宜食含铁高的食物　补蛋白质和矿物质如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等　指导意见：忌生冷食物　忌食酸辣刺激食品　忌过量吃糖　忌食过咸食品　忌喝含气饮料