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失眠多梦的原因mp3

我今年27岁，由于在大城市工作，生活与工作压力很大，平时都要去去应酬，每天回家都觉得很累，但是到睡觉时间怎么也睡不着，睡着了就开始做梦，第二天很累，每天都这样失眠怕身体吃不消。想得到怎样的帮助：请问失眠多梦是什么原因呢？

提问时间：2021-12-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你睡眠问题，多半涉及最近的情绪和情感状态，涉及最近发生的生活事件。难以入睡，可能和焦虑、紧张情绪有关可以尝试表达和交流，从周围的人际关系中寻求情感支持和抚慰。
回到家就能睡着，因为家中感觉安全和稳定。或许是学人际和压力让你有些难以面对

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