你好，饮食可以煮粥喝，如材料是糯米50克，灵芝5克，小麦60克，砂糖30克。首先要将糯米、小麦、灵芝洗净，灵芝块用纱布包好。
一起共放入砂锅加水800毫升，用大火煮至糯米、小麦熟透，加入糖调味即可服食之。可以起到养心、益肾、补虚的疗效。
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