你有没有乏力，食欲差，有的话说明有点脾虚。如果月经颜色发黑，也没事的说明有淤血，多吃大枣，阿胶都可以缓解的。一般都第2、3天出血量多慢慢增多的。
如果不放心，可以去医院做个激素水平以及子宫以及附件彩超检查，查一下是否贫血。平时多吃点补血的东西，适当运动。
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