茶可以提神醒脑,消食,排毒,有很好的保健作用,茶是白开水之外的饮料。凡事都要有个度,不要喝浓茶,尽可能不要喝咖啡,喝绿茶太多,容易导致钙的流失,平衡营养,合理膳食,可以喝各种的茶,不要喝浓茶就可以了。
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