问患者提问

便秘吃什么最快排便

我的孩子这几天便秘挺严重的，我想问一下便秘吃什么可以让孩子最快的排便？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

调理改善便秘宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油，还要进行适量的运动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，有便意时及时排便，排便时间不要过长。

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