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孩子体质弱一般怎么调理好

健康咨询描述：你好，不知道怎么回事，我的孩子现在都五岁了，也上小中班了，发现我的孩子体质越来越差了，有时候好感觉孩子的脸色是苍白的，而且孩子也经常的感冒发热，我很是担心孩子的健康，想了解一下，请问孩子体质弱有什么好的办法调理呢? 想得到怎样的帮助：怎么治疗体质弱？

提问时间：2022-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,孩子的体质除了先天的,最主要的还是后天的照顾,提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.

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