问患者提问

闪腰有什么好方法

最近感觉腰部持续性的疼痛，肌肉很紧张，坐的时间长一点儿就疼痛难忍，以前有腰肌劳损，前天又不小心闪到了腰，我该怎么办啊？需要吃药吗？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

急性腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛。受凉、腰肌劳损的人尤其要注意，闪腰后，需要静卧，睡硬板床，来减轻肌肉痉挛，也可以采用药物外敷或是按摩缓解。

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