晚上睡觉小腿抽筋什么原因?

您好，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。引起腿脚抽筋的愿因主要有，外界环境的寒冷刺激；疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积；

睡眠姿势不好，如长时间仰卧或俯卧。建议睡觉时注意室内温度，盖好被子，控制运动时间，适当补充钙和维生素e。