你好,你这种情况多是因为秋季天气干燥,加上天气变化快容易受凉导致的毛细血管脆性增加引起的。建议,一是注意冷暖增加衣服,戴口罩避免鼻子受凉,二是多吃蔬菜水果,多吃苹果,梨等维生素含量高的,可以口服维生素b维生素c每天三次,每次各两粒,持续20天,对血管脆性有所改变。
多喝水,禁食辛辣刺激食物禁止吸烟喝酒,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力
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