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孕妇可以每天吃香蕉吗？

我怀孕了，这些时间有点便秘，排便不顺畅，我又不敢吃药，怕影响宝宝，朋友说可以吃些香蕉改善便秘，孕妇可以每天吃香蕉吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

香蕉对便秘是有很大影响的，香蕉降压通便，可清热润肠，促进肠胃蠕动，孕妇吃香蕉还是有极大的好处的，但是要适量的吃。
孕妇吃香蕉能预防胃溃疡，同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是非常适合孕妇食用。

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