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长不高，我都14了，才156

长不高，我都14了，才156，我还能长高吗？我想长到169，可以吗？

提问时间：2022-07-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：您好，身高主要是由遗传因素决定的，但后天的营养环境体育锻炼也是有影响的。指导意见：保持乐观的情绪，多吃肉蛋奶等富含蛋白质高的食物，多吃水果和蔬菜，适当的参加体育锻炼，增强身体素质，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。

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