瘦的男人吃什可以增胖

你好,建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了,注意营养补充，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。

有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等,保持生活规律,心情舒畅。