吃什么补脾虚？

脾虚是中医名词。指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。

脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症，出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食少乏味；

或食后作胀，大便溏泻等一系列脾虚表现。脾虚是以温脾补胃和健脾养血为主的食物。如果大便溏泻、谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，就是脾阳虚。

治疗上健脾丸消积化食，健脾止泻。如果面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力，气血不足应吃八珍汤，或四君子汤合四物汤补气补血。

长期脾胃虚，血虚可用归脾丸滋补气血，健脾安神，参苓白术散健脾去湿止泻。