人流3个月后阴道松弛怎么办

出现阴道松弛的原因：自然分娩，性爱频繁，多次人流，会影响性生活质量，双方性生活得不到满足，严重影响双方感情,吃在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

盘底肌锻炼方式可以做缩肛运动，就是用力收紧肛门，然后放松，做100次，可以躺着、坐着、站立时都可以做，很方便的。

同时配合黛米啦活性凝露，见效很快，值得一用。