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问患者提问

晚上七点半后不吃东西，跑步一千六百米减肥有效果吗

你好，我想减肥，我现在一米六，体重一百二，请问每天照常吃饭，晚上七点半过后就不在吃东西，每天晚上跑步一千六百米，减肥有效果吗？减肥

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你的这个体重是有点超标了，需要进行适当的减肥，你的这个减肥方法是合理的，如果能坚持下去一定会瘦

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