从脚部以次用双手掌按压腿肌到腰部三次或六次，然后拍打腿部两侧肌肉，再由脚部向腿根部用手掌上推，外侧下捋，内侧上推。
如此操作6-15次后结束。关于治疗，可以采用外用中药疗法，直接作用于病灶部位，药物吸收有保证，疗效可
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