已经生了两个孩子，不想再要了。因此，在性生活中应该采取避孕措施。建议应该有一个避孕环。这是一种很好的避孕方法。上环是否有妇科炎症与上环没什么关系，也有人没有上环就有妇科炎症。
因此，建议在月经干净后的3-7天内去医院取避孕环。
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