晚上可以吃维生素c片吗？

问题分析：维生素C对胃肠道有刺激性，宜饭后服用。在晚饭后是可以服用的。意见建议：牛奶、酸奶、奶片、奶酪等奶制品不能与维生素C同时服用。

维生素C有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化，而牛奶含有氧化性物质维生素B2，此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化，同时维生素B2也被还原了，两者都失去了其应有的作用。