大腿内侧 频繁跳动 跳动一天了 应该是肌肉

问题分析：你好。属于肌肉痉挛，应该是由于长时间运动过度而运动后没有充分放松肌肉所导致的，这种状况跟我们所说的抽筋类似。

建议你运动前先热身，双手拍打肌肉使其尽量放松，运动后亦如此。指导建议：晚上睡觉前可用50°C~60°C热水敷腿部五分钟，三次即可。

近来不要进行大量训练。肌肉痉挛还跟血钙有关，平时注意补钙