神经绷紧是怎么缓解

差不多有将近半年月的时间了，我总是感觉到自己的神经像是被拉紧了一样，感觉特别的不舒服，有时候甚至有点酸痛的感觉，也说不清是怎么回事，总之，感觉异常的难受，以前也从未出现过这种情况的。 想得到怎样的帮助：请问我半年来感觉到神经有种绷紧的感觉是怎么回事应该怎么办呢？