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滋阴健脾的食物

不知道是怎么了，我最近这段时间总是会感到身体特别的不适，有去看过中医，他让我平时多吃一些滋阴健脾的食物就好了，我想问一下滋阴健脾的食物都有哪些？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

滋阴健脾的食物是有很多的，平时我们在家里就是可以吃到的，虫草：润肺补肾、还有石斛，银耳。木瓜，红枣：健脾益胃、滋肾生血，淮山药：健脾滋肾、敛汗缩尿，这些都是可以吃的。

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