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脱发吃什么有帮助

最近工作压力太大了，导致我现在睡不好，吃不好，还脱发很严重，有时候都是一大把一大把的掉，整个人都显得苍老很多。现在看着头发越来越少，好难过。想得到怎样的帮助：脱发吃什么有帮助？

提问时间：2022-07-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好。注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.

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