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患者提问

天天做梦怎么办

最近一段时间可能工作压力比较大的原因,经常出现失眠多梦的症状。有的时候心里很慌,不开心,甚至于严重的时候脾气很暴躁,动不动就和别人着急上火。 想得到怎样的帮助:我很头疼,不知道这是怎么回事?
提问时间:2021-10-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,了解了您的症状描述,判断应该是失眠症状。如果白天过度劳累,有心事的话,晚上易出现失眠多梦的症状。建议患者睡前喝杯热水,睡前不宜思考事情或是看书。

    保持心情放松对于促进睡眠也有一定帮助。

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