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青春期的女孩应吃什么

你好，我的孩子从小就是特别的瘦小，现在个子也没怎么长起来，我现在特别的着急，想在她还是青春期的时候给她吃点好的东西，然后促进发育，可是我不知道应该吃些什么想得到怎样的帮助：你好，请问青春期的孩子应该吃什么东西对身体发育有好处？

提问时间：2021-12-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，建议你给孩子多吃一些含钙的食品。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。

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